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 ２週間かかってよくなってきたのに、今月にはいってすぐまた首をごきっとやってしまった。
今度は病院に通うことに。整形外科ってのはお年寄りがいっぱい。おじいちゃんとおばあちゃんと同じ治療室にいると、自分最近トシだな〜と思っていたけれど、まだまだっていうか全然若い方だと思うようになってきて、早く治してがんばらねばという気になってきた。
前々から違和感みたいなのはあって、ときどき手が動きにくくなったり、（短時間まったく動かなくなったこともあったけれど）よくものを落としたり（そそっかしいってわけじゃなかった）、これも首が原因。
髪をショートにしたのも髪が重くて首に負担があるような気がしてたのもあったのも、髪くらいで重いって思うくらい首は弱っていたのだと思う。
先生がいうには、今から強化すれば大丈夫というので、首強化運動を教えていただいた。腰痛体操はするようになってから、腰痛は激減したので、なにか首のよい体操はないかと思って今までいろいろやってみたのだが、どれも頭痛がしてしまったりで合わなかった。この体操でよくなるといいな。
昨日は雨だったせいか、首の調子が悪く、雨で休みになったオットに誘われ箱根の温泉に。とその前に箱根湿生園に。箱根はオススメがいろいろあるけれど、ここは植物好きな方は是非！オットは植物図鑑で調べながら、ちょこっとずつ前進。食堂っぽいし手打ちってわけじゃないんだけど湿生茶屋のおそばもとてもおいしい。（私は大盛り）天ぷらは今日は地のウドも。箱根のカーブは首にはえらく負担になってまずいかもといと思ったが、温泉は気持ちよかった。箱根の新緑もいい。箱根は大好きだ。
今日は晴れたのもあるのか調子がよい。しっかり働けた。
画像は温泉にある読書室。川の音を聞きつつ、読書すればよかったのに、スケジュール表をみてしまった。余裕の６月が不調の首でまたギリギリ仕事になっていることを確認。注意しつつ焦ろう！
オアシス楽しみです！ |
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